Cupa menstruala pareri – aspecte importante

Un dispozitiv care poate sa schimbe destul de mult viata femeilor cateva zile din luna, mai exact in perioada menstruala, asta este cupa menstruala. Aceasta are multe avantaje daca este utilizata. Cupa menstruala pareri spun faptul ca merita incercata intrucat va poate oferi numeroase beneficii. Pentru a intelege de ce am ajuns sa laud acest dispozitiv de igiena feminina, va invit sa farcurgem impreuna urmatoarele randuri.

Generalitati despre cupa menstruala

Cupa menstruala este un paharut mic, realizat de obicei din silicon, care are diferite forme, culori, capacitati si dimensiuni. Se foloseste la colectarea sangelui menstrual in perioada delicata a lunii. Avand in vedere materialul din care este fabricata, este reutilizabila, acesta fiind principalul ei avantaj. Evident ca odata ce incepeti sa o folositi veti decoperi si alte calitati ale acestui minunat dispozitiv.

Desigur ca aceasta pare o metoda care nu este atat de comoda, insa, se poate dovedi avantajoasa din multe puncte de vedere. Uitati de absorbantele si tampoanele pe care trebuie sa le cumparati luna de luna daca nu aveti rezerve de fiecare data. Pe de alta parte si disconfortul provocat de purtarea acestora va deveni de domeniul trecutului odata ce veti apela ca cupa menstruala.

cupa menstruala intrebari despre

Nu imi doresc ca acest articol sa sune a elogiu adus acestui obiect dar, de cand l-am descoperit am scapat, pur si simplu de grija pe care o aveam luna de luna, de a avea absorbante in casa in caz ca imi vine cilcul cu o zi mai devreme sau de teama ca nu voi putea purta bikini la mare daca imi vine in acea perioada menstruatia. Pe de alta parte, acum pot sa ma gandesc si la nopti fierbinti cu prietenul meu fara sa reduc din spontaneitate. Da, se poate face si sex cand porti cupa menstruala. Nu e super?

Probabil stiti cu toate ca multe din absorbante sau tampoane pot declansa alergii celor care au o piele mai sensibila. In cazul cupelor nu trebuie sa va faceti asemenea griji. Sunt realizate din silicon medicinal hipoalergenic, prin urmare nu aveti de-a fce cu alergiile decat daca sunteti alergica la silicon. Alte pareri legate de cupa menstruala afirma ca este confortabila si odata asezata in locul respectiv, nu se simte. Mai mult, persoanele care le-au folosit s-au declarat multumite de faptul ca nu sunt limitate de la anumite activitati, precum inotul. De asemenea, s-a dovedit o metoda economica intrucat se poate utiliza cativa ani de zile, astfel ca veti scapa de cumparaturile specifice pentru aceasta perioada pentru mult timp.

Pe scurt putem sublinia urmatoarele avantaje:

  • economice
  • hipoalergenice
  • portabile
  • usor de aplicat si igienizat
  • pot fi folosite si la inot si in timpul sexului
  • durata lunga de folosire

Cupa menstruala pareri – ce trebuie stiut

Este adevarat ca la inceput ar putea sa vi se para ciudata senzatia primei folosiri. Dati-i o sansa acesteia si va veti bucura de avantajele pe care le ofera. Daca faceti parte dintre cele care folosesc tampoane interne, aceasta metoda nu ar trebui sa fie o problema, ar putea fi chiar o metoda destul de usor de adoptat. Mai mult pareri despre cupa menstruala sustin faptul ca este o metoda care se potriveste destul de bine persoanelor care au un flux crescut in aceasta perioada. Avand o capacitate de pana la 40 ml, pot fi folosite pana la 8 ore chiar si in zilele in care menstruatia este foarte abundenda.

Aceasta este realizata dintr-un material destul de bun, datorita caruia nici nu veti simti ca o purtati. Aceste silicon alimentar este moale, usor, subtire si rezistent. Pentru femeile tinere recomand cupe mai moi pentru a nu produce discomfort la purtare. Pentru doamnele mai in varsta, orice cupa este perfecta. Evident ca ma refer aici doar la elasticitate si nu la marime. Siguranta maxima in utilizare a acesteia este oferita de faptul ca se fixeaza usor si bine in zona respectiva. Cupa menstruala este exact ceea ce are nevoie o femeie. Aceasta nu presupune timp investit si nici bani. O utilizati usor si rapid.

Cum se foloseste cupa menstruala

Daca am vorbit de folosire usoara si utilizare rapida, poate ca ar trebui precizat si modul exact in care se aplica cupa menstruala. In 3 pasi simpli folosirea cupei poate fi descrisa astfel:

  1. pliere
  2. introducere
  3. fixare

Trebuie sa va tragem inca de la inceput un semnal de alarma reprezentat de spalarea cupei. Avand in vedere ca acasta va fi folosita luna de luna, ea trebuie neaparat sa fie sterilizata inainte de fiecare ciclu. In timpul menstruatiei este suficient sa o scoateti cand se umple, sa o varsati in toaleta si sa o stergeti cu un sertvetel. Nu ignorat partea de sterilizare pentru ca exista multe infectii periculoase care pot avea ca poarta de intrare in organism zona genitala. E suficient sa o fierbeti cateva minute pentru a va asigura ca ati eliminat orice risc. Fiind din silicon, va rezista fara probleme la temperaturi de pana la 250 grade.

Pentru a va intelege mai bine cum arata si cum se foloseste cupa menstruala, va invit sa vedeti urmatorul filmulet. In principiu nu este nicio diferenta intre diferitele marci de cupe, poate doar de pret si reclama.

Cupa menstruala pareri sustin ca utilizand o astfel de metoda au economisit bani intrucat au scapat de banii dati luna de luna pentru absorbante sau tampoane si au reusit sa economiseasca acesti bani, care au fost utilizati pentru alte lucruri care au fost folositoare. Chiar daca la prima vedere pare un lucru mai complicat, acesta se va utiliza destul de usor.

Despre cupa menstrula trebuie stiut ca se va cumpara in functie de marime. Astfel, pentru mame, acestea trebuie sa fie mai mari, iar pentru cele care nu au nascut, marimea este mai mica. Se intelege de ce. Este important acest aspect intrucat va veti asigura ca veti protejata, fara scurgeri pe langa.

cupa menstruala si sterilizator

Cupa menstruala pareri afirma faptul ca este o investitie care merita facuta din punct de vedere economic. Astfel, nu trebuie decat sa calculati ce suma de bani ati investi timp de un an pe absorbante si veti vedea rezultatul. Destul de mult. Insa, ganditi-va ca utilizand o astfel de metoda va va scuti de acesti bani timp de cativa ani, nu doar cateva luni.

Asadar, cupa menstruala este una dintre acele investitii care merita facuta de catre o femeie. Daca nu ati mai folosit o astfel de metoda, acum este timpul sa incercati.

Cateva detalii despre lubrifiere

Sa folosesti produse lubrifiante nu este deloc o rusine, ci o practica destul de comuna in zilele noastre. Astfel, acestea sunt menite sa aduca placere si sa va faca sa va simtiti bine, in timpul actului sexual. Insa, trebuie tinut cont de cateva aspecte importante atunci cand vine vorba de lubrifiere. Dar hai sa le luam pe rand.

Ce aspecte sunt importante atunci cand vine vorba de alegerea lubrifiantilor?

lubrifiant durex playIn primul rand, cat de lubrifiant este lubrifiantul. Poate suna amuzant, insa depinde foarte mult de producator. Unii sunt mai eficienti, permitand o placere sexuala sporita, in timp ce altii se usuca imediat. Tocmai de aceea, este important ca producatorul sa fie unul de incredere, unul care mizeaza pe calitate. Chiar daca ai poate putin mai mult de platit, caracterul alunecos al lubrifiantului trebuie sa fie un prim aspect care te intereseaza. Daca acesta este mai degraba apos, il poti arunca direct la gunoi.

De regula, in timpul primelor experiente sexuale, folosirea lubrifiantilor este un aspect foarte important, astfel incat procesul de penetrare sa nu fie unul foarte dureros.

Totodata, trebuie tinut cont de faptul ca simpla lubrifiere nu este suficienta. Este nevoie de relaxare, din partea partenerei, pentru ca lucrurile sa alunece cum trebuie. Asa ca mare atentie.

Dincolo de asta, expertii in domeniul sexologiei atrag atentia asupra faptului ca tipul de lubrifiant trebuie sa fie adecvat ambilor parteneri. Astfel, daca unul dintre ei nu il tolereaza, este clar ca acesta trebuie schimbat pentru a nu aparea probleme. Pe de alta parte, un alt aspect important este legat de faptul ca lubrifiantul nu va inlocui protectia. Astfel, acesta are rol doar de intensificare a placere, nu si de a tine la distanta bolile sau sarcinile nedorita.

Pe de alta parte, este perfect ok ca lubrifiantul sa fie folosit impreuna cu prezervativul pentru un maximum de protectie al ambilor parteneri care vor sa se bucure de experienta.

Atunci cand produsele lubrifiante nu functioneaza…

Daca zona intima ramane in continuare uscata, chiar si dupa aplicarea unor lubrifiante care sa permita o penetrare mai usoara, inseamna ca este vorba fie de o problema de sanatate, fie de usa psihologica. In ceea ce priveste partea psihologica, aceasta nu se poate rezolva decat printr-o discutie cu partenera. Se simte aceasta confortabil in timpul actului sexual? Este corpul ei intr-o stare perfecta?

Daca este vorba de o probleme medicala, este cazul unei vizite serioase la un doctor ginecolog. Doar acesta este in masura sa ofere recomandari privind tratamentele in zona intima. Asa ca o idee buna este sa nu fie absolut deloc neglijate controalele medicale.

De regula, femeile din Romania au obiceiul de a merge la ginecolog atunci cand sunt insarcinate, ori cand problema respectiva devine foarte grava. De exemplu, atunci cand este vorba de o iritatie sau de o scurgere.

O alta discutie destul de controversata este legata de faptul ca odata cu menopauza, zone intima devine destul de uscata. Astfel, exista riscul ca lubrifierea sa nu mai fie la fel de eficienta, chiar daca ea nu este naturala.

Care sunt beneficiile utilizarii ventuzelor (pentru masaj sau medicinale)

Terapiile provenite din Asia s-au dovedit extrem de populare si in vest. Aici vorbim despre acupunctura, centri de energie, utilizarea plantelor si poate cea mai veche metoda folosita si la noi, ventuzele. Insa terapia cu ventuze este folosita de atat de mult timp si in Europa incat originile acesteia s-au pierdut oarecum in timp. Ea era folosita si in Grecia antica, intr-o forma relativ asemanatoare cu ceea ce se intampla in zilele noastre.Ventuze silicon

Ventuzele din sticla, o alternativa la tehnicile medicale actuale

In prezent, terapia cu ventuze a capacat foarte multa expunere dupa ce o serie de vedete din statele unite au aparut in fotografii cu urme evidente ale acesteia. De fapt, urmele lasate de ventuze reprezinta si unul dintre principalele dezavantaje, dar se pare ca oamenilor celebri nu prea le pasa de asta.

Tehnica este una destul de simpla. Ventuza este aplicata pe piele, dar pentru a se creea vacuum, ea trebuie sa fie incalzita in prealabil. De aceea ventuzele din sticla trebuie sa fie utilizate doar de catre specialisti. De asemenea, mai exista si ventuze cu pompa, aceasta scotand aerului printr-un procedeu mecanic. O ultima forma de utilizare este cea prin care pielea sa inteapa usor inainte de plasarea ventuzei. Astfel, apare un pic de sange, limfa este pusa in miscare si aparent muschii se relaxeaza mai usor in timp ce toxinele ies afara din organism.

Multi specialisti folosesc terapia cu ventuze ca o metoda complementara. De regula, eficienta maxima este data in cazul durerilor musculare si a afectiunilor cronice, dar in functie de cine o foloseste, beneficiile prezentate sunt diverse.

Trecerea catre metode mai sigure

Lucrurile nu aveau insa cum sa stea mereu ca in urma cu vreo cateva sute de ani. Asa ca tehnologia a avansat foarte mult si in ziua de astazi exista ventuze mai sigure, dar si mai simplu de folosit. Acestea sutn facute din silicon si chiar daca nu scot raceala din tine, asa cum s-ar putea sa o faca ventuzele din sticla, ele au beneficii diverse.

  • Ventuzele din silicon sunt ieftine. Acestea costa mai putin decat o sesiune de masaj si te pot tine si cate un an de zile. Bineinteles, exista mai multe tipuri de ventuze, pentru diferite parti ale corpului, dar toate au preturi bune;
  • Poti controla cat aer scoti din ele, pentru a nu lasa semne neplacuta pe corp. Ventuzele din silicon pot fi folosite intr-un singur punct sau pot fi miscate pe suprafata pielii, astfel incat efectele sa acopere arii mai mari. Vei avea nevoie si de ulei de masaj, asa ca senzatia va fi una si mai placuta;
  • Sunt portabile si pot fi folosite in calatoriile tale, mai ales ca nu ai nevoie de ajutor specializat pentru asta;

Ventuzele din silicon pot fi utilizate pentru relaxare, dar si pentru eliminarea durerilor musculare. De asemenea, exista un tip deosebit de ventuze, cele anticelulita, foarte bune in tipul specific de masaj. In rest, poti cumpara ventuze pentru spate, brate, fata sau zona ochilor, pe care sa le folosesti in functie de nevoi. Poti cumpara ventuze silicon de pe Yanno.ro, magazin specializat in vanzarea online a acestor produse. Chiar si preturile sunt printre cele mai bune.

Titanium Gel – Stimulent Masculin. 5 Cm. Potenta. Pareri

Titanium Gel este un gel pentru barbati. In stilul actual de viata, stresul si programul incarcat incep sa isi puna amprenta pe starea noastra de sanatate si ar putea duce la performante sexuale slabe. Si mai mult de atat, barbatii care au trecut de varsta de 30 de ani ar putea sa observe ca nivelele lor de testosteron au inceput sa scada, ceea ce duce la nivele mai mici de energie fizica, performante sexuale slabe si o viata amoroasa nesatisfacatoare si nefericita. In unele cazuri, barbatii pot suferi chiar si de disfunctie erectila, ceea ce ii face sa isi piarda increderea in propriile forte si stima de sine, iar Titanium Gel poate ajuta.

Cel mai dureros aspect al acestui lucru este ca barbatii sufera in tacere, pentru ca ei nu vor sa divulge aspecte ale afectiunilor lor, pentru ca performantele sexuale echivaleazza cu masculinitatea unui barbat. Acum, nimeni nu ar trebui sa treaca prin asa ceva, pentru ca acum exista o solutie pentru neajunsurile si dezamagirile tale si vorbim despre suplimentul de stimulare masculina Titanium Gel. Acest supliment este creat din ingrediente naturale, care iti promite ca iti va oferi doar cele mai benefice efecte, fara nici un efect secundar negativ.

Ce este produsul Titanium Gel ?

Recenzie video aici https://marirea-penisului.net/creme-si-geluri/titanium-gel-pret-forum

Chiar daca iti poti cumpara orice supliment de stimulare masculina de pe piata, niciodata nu poti fi complet sigur ca acesta a fost creat din plante si din ingrediente naturale si ca nu are nici un efect secundar negativ. Dar produsul Titanium Gel are o formula ce a fost testate stiintific si care este creata din plante precum Ginseng, Tongkat Ali, L-arginina, extracte din scoici si multe altele, ce pot stimula nivelele de testosteron si de oxid nitric si refac vitaminele si substantele minerale ce lipsesc si astfel stimuleaza nivelele de energie fizica, de rezistenta la efort si circulatia sangvina, astfel incat o sa ai parte de erectii puternicee si de lunga durata.

Tu si partenera ta o sa aveti o viata sexuala mai activa si mai plina de satisfactii. Aceste ingrediente iti vor imbunatati si starea fizica, pentru ca ajuta la cresterea masei musculare de-a lungul timpului si accelereaza metabolismul, pentru a arde mai repede depunerile de grasime.

Titanium Gel

Cum functioneaza Titanium Gel ?

Spre deosebire de suplimentele de stimulare masculina ce sunt disponibile in mod obisnuit pe piata si sunt pline de substante chimice artificiale si de hormoni sintetici, ingredientele naturale din compozitia Titanium Gel functioneaza pentru  stimula nivelele de testosteron si pentru a trata disfunctia erectila. Acest supliment e plin de ingrediente care pot stimula nivelele de testosteron, ceea ce iti ofera un libido marit, performante sexuale mai bune si erectii mai puternice si de durata mai lunga de timp.

Nivelele de oxid nitric sunt, de asemenea, stimulate cu ajutorul acestui supliment, ceea ce duce la o circulatie sangvina mai buna, pentru ca oxidul nitric este un vasodilatator natural. Cu o circulatie sangvina imbunatatita, se imbunatateste si absorbtia de substante minerale, de vitamine si de oxigen la nivelul penisului si a muschilor, ceea ce iti ofera erectii mai puternice si o crestere semnificativa a masei musculare. De asemenea, o sa observi si o stimulare a nivelelor de energie fizica atunci cand folosesti Titanium Gel.

Vitaminele si mineralele din compozitia acestui Titanium Gel ajuta, de asemenea, si la refacerea nivelelor scazute de vitamine si substante minerale din corp, ceea ce te va face sa fii mai sanatos. Poate trata disfunctia erectila si impotenta si imbunatateste calitatea si cantitatea spermei. Ingredientele vor actiona, de asemenea, ca un afrodiziac, care iti vor imbunatati starea afectiva si iti vor stimula dorintele sexuale.

Timp mai scurt pentru recuperare

Un alt avantaj de care corpul tau o sa aiba parte in urma utilizarii acestui produs este faptul ca o sa te poti recupera mai repede in urma fiecarui antrenament, astfel incat muschii tai vor avea nevoie de mai putin timp pentru a isi reveni si vor avea mai mult timp pentru a creste si a se dezvolta. Multi oameni nu stiu faptul ca, pe langa o dieta sanatoasa si un antrenament intens, muschii si corpul tau au nevoie de ceva timp pentru a se regenera, in urma efortului sustinut in timpul antrenamentelor.

Imbunatatiri ale performantelor din timpul antrenamentelor

Pe masura ce acest produs te ajuta prin cresterea nivelelor de testosteron, corpul tau va deveni mai capabil sa indure antrenamente mai intense si vei putea sa te antrenezi chiar si mai intens ca inainte, pe masura ce vei putea folosi si greutati mai mari, sa fugi mai mult pe banda de alergat si sa iti stimulezi performantele.

Stimularea nivelelelor de energie

Toate ingredientele din compozitia acestui produs au rolul de a te ajuta sa obtii nivele mai mari de energie pentru antrenamente mai intense la sala si, de asemenea, pentru activitatile de zi cu zi, ceea te va face sa fii mai activ si mai productiv.

Elevate IGF

Stimularea libidoului si a virilitatii

Poti sa ii spui “efect secundar” al nivelelor mai mari de testosteron daca asa vrei, dar o sa fii binecuvantat cu mai multa energie sub forma unui libido stimulat si a unei rezistente mai mari la efort, ceea ce iti va oferi o viata sexuala mai satisfacatoare.

Doza recomandata din acest produs

Acest produs trebuie administrat de doua ori pe zi si sa nu uiti sa bei de fiecare data cantitati mai mari de apa. Poti sa iti consulti medicul de familie daca ai vreun dubiu in privinta acestui produs. Mereu sa iti amintesti sa folosesti acest produs impreuna cu o dieta sanatoasa si o rutina regulata de exercitii, pentru a obtine rezultate mai rapide si mai eficiente.

De unde poti sa cumperi acest produs ? acest produs este usor de gasit prin intermediul siteurilor online. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa completezi un formular, pentru ca acest produs sa iti fie livat direct la usa. Poti, de asemenea, sa primesti si o mostra gratuita, platind doar taxele de transport. Desi poti sa nu te grabesti, din nefericire perioada de proba se poate termina in curand, datorita popularitatii si cererii mari a acestui produs.

 

 

Remedii stravechi pentru stresul modern

Zilele obositoare sau stresante, incarcate de griji sau probleme, sunt un lucru atat de comun in secolul XXI, in viata omului modern. Mai mult decat atat, putine remedii mai sunt capabile sa le combata. Printre acestea, se numara terapiile din centrele spa, acupunctura, energitiile fizice, yoga si masajul. Sedintele de masaj nu sunt un moft al persoanelor ceva mai instarite din punct de vedere financiar, ci sunt o modalitate de a scapa de toata energeia negativa care graviteaza in jurul nostru.

Iar dintre tipurile de masaj celebre, sunt cateva care noua ne-au facut cu ochiul, in special datorita rezultatelor eficiente, obtinute relativ repede. Printre acestea se numara, desigur, cel care implica aplicarea de ventuze masaj. Si iata de ce.

Ventuze masaj – rol si indicatii

Aplicarea unui set de ventuze masaj se realizeaza in special pentru a indeplini un rol terapeutic, vindecand atat durerile trupului, cat si pe ale sufletului.

Astfel, in momentele de maxima tensiune care pot aparea in viata noastra precum: o despartire sau un divort, pierderea unei persoane dragi sau a locului de munca, certuri si volum mare de munca, sunt recomandate de catre specialisti cateva sedinte de masaj cu ventuze.

In ceea ce priveste partea fizica, ventuzele se folosesc in special pentru a combate durerile de spate, durerile musculare sau articulare. Pentru a obtine rezultate optime, tratamentul trebuie inceput din vreme, inca de la primele simptome.

In acest caz nu este vorba de orice tip de ventuze masaj, ci de cele din silicon, recunoscute pentru aplicarea usoara, pentru sistemul de prindere, dar si pentru pretul avantajos. Drept urmare, nu este de mirare ca foarte multe persoane aleg sa aplice ventuzele acasa, fara a fi nevoite sa mearga in centrele spa sau wellness. Acest lucru constituie un avantaj, atat din punct de vedere al cheltuielilor, cat si al comoditatii.

Alte tipuri de masaj recomandate:

  1. Masajul anticelulitic. Avand in vedere ca unul dintre factorii de stres pentru doamne si domnisoare este celulita, adica startul de grasime de sub piele, un masaj anticelulitic este bine venit. Acesta se realizeaza fie apelandu-se la ventuze masaj specifice, fie la miscarile dibace ale unui specialist. Pentru a oferi rezultate bune, este nevoie si de o dieta sanatoasa, bogata in toate substantele hranitoare de care organsimul are nevoie: vitamine, calciu, proteine etc.
  2. Aromaterapia. Este un tip de relaxare particular, menit sa incante simturile celor care o incearca. Aceasta este baza pe uleiuri vegetale, cunoscute drept uleiuri esentiale. Partea interesanta este ca exista o multime de arome care induc acea stare de relaxare, printre cele mai populare fiind iasomia, lavanda sau vanilia.
  3. Aplicarea unor pietre calde. Prin aplicarea pietrelor pe anumite puncte cheie de pe corp, se obtine o relaxare a musculatorii incordate, fapt care duce la echilibrarea energiei din corp. Insa, aceasta practica este destul de rar folosita acasa, din cauza faptului ca este nevoie de pietre speciale care sa ajute la o relaxare deplina.
  4. Masaj suedez. Acesta este celebru pentru miscarile fine si marunte. Contrar denumirii sale, el este destul de popular pe meleagurile americane.

 

Recenzia produsului Apexatropin

In ziua de azi, majoritatea barbatilor incep sa sufere din cauza problemelor de sanatate sau a celor de natura sexuala. Sunt foarte multe cupluri care se despart datorita lipsei de satisfactie din viata lor. Daca incepi si tu sa suferi din cauza unor astfel de probleme, este foarte important sa incepi sa cauti cat mai repede o solutie pentru astfel de probleme.

ApexatropinDupa ce o sa treci de varsta de 30 de ani, o sa incepi si tu sa fii afectat de astfel de probleme. Acest lucru incepe sa se intample pentru ca nivelele hormonale din corp sunt dezechilibrate. Exista o solutie foarte sigura pentru aceste probleme si aceasta este suplimentul de stimulare masculina Apexatropin. Acest produs natural de stimulare masculina te poate ajuta sa iti refaci viata sexuala intr-un mod complet sigur.

Ce este mai exact suplimentul de stimulare masculina Apexatropin ?

Acest supliment functioneaza intr-un mod atat de eficient datorita compozitiei sale complet naturale. Body builderii folosesc, de asemenea, si ei acest produs, pentru ca nu prezinta nici un efect secundar negativ. Acest produs iti poate stimula anumite aspecte ale vietii, cum ar fi performantele, nivelul de satisfactie, nivelele de energie fizica si multe altele.

De asemenea, o sa te poti bucura de nivele mai bune de rezistenta la efort si de o stare mai buna de sanatate. Acest produs te poate ajuta sa iti cresti si dimensiunea penisului, ceea ce iti va oferi mai multa incredere in propriile tale forte. Ceea ce nu iti va oferi acest produs este senzatia ca ti-ai irosit banii pe el.

De ce unii oameni rusineaza corpurile altora ?

Vestea buna ? Este posibil  sa “schimbi scenariul” din capul tau atunci cand astfel de ganduri iti apar in cap prin refacerea si separarea acestor ganduri de gandirea ta.

Comentariile facute despre corpul, obiceiurile alimentare, hainele sau pozele altor persoane ( si lista poate sa continue) sunt despre putere, nu despre crearea unei legaturi cu o alta persoana, spune Bayles.

“Este mai usor sa judeci o alta persoana decat sa fii curios in privinta a ceea ce inseamna pentru tine atunci cand vezi sau simti ceva”, declara acesta. “Si, prin urmare, oamenii decid ca doar o sa te judece, in loc sa fie mai autentici in privinta a ceea ce s-ar putea intampla in viata ta.”

Judecarea rapida a altor oameni ajuta oamenii sa indeparteze critica de la ei insisi si sa o indrepte spre altii, cu alte cuvinte. O persoana care e constienta in privinta propriului sau aspect ar putea sa se simta indreptatita sa faca diferite comentarii la adresa aspectului unor alte persoane, spune Kingsfor, si acei oameni pot sa fie deosebit de brutali in mediul online.

“Este mult mai usor sa te ascunzi in spatele unui ecran si sa ii judeci pe altii”, a adaugat aceasta. “Din propria mea experienta, pot sa spun ca o persoana care este increzatoare in privinta propriului sau aspect nu va face comentarii negative la adresa aspectului altor persoane.”

O alta piesa din acest puzzle  este perceptia ca, daca cineva este supraponderal, acest lucru este din propria lor vina si, prin urmare, unii oameni se simt indreptatiti sa ii critice.

“Am ajuns sa credem ca, daca esti supraponderal, esti doar lenes si nesanatos”, spune Kingsford. “Desi acest lucru poate ca este adevarat in unele cazuri, totusi ignora in mod complet multitudinea de factori care contribuie la obezitate si la a fi supraponderal si care nu au nimic de a face cu lenea sau cu obiceiurile alimentare proaste.”

Cum sa faci un antrenament matinal

Aranjeaza o intalnire

Daca iti faci un partener de rutina pentru antrenamente poate fi o motivatie foarte buna. Fa-ti planuri de a te intalni cu partenerul de antrenamente la sala de forta la 6 dimineata sau pe terenul de tenis la 7 dimineata. Ai mai putine sanse sa renunti de a renunta atunci cand stii ca cineva te asteapta. “Nu iti doresti sa fii cel care doarme prea mult sau cel care e prea lenes pentru a se ridica si a se misca”, spune Burron.

Fa-ti prieteni la sala de forta

Daca inca nu ai un prieten pentru exercitii, este foarte probabil sa iti faci unul dupa numai cateva saptamani in care ai respectat un program matinal de antrenament la sala. O sa te obisnuiesti ceu cei care se antreneaza la sala in acea perioada a zilei. “Te inspira sa te ridici si sa te misti, pentru ca stii ca ei o sa fie acolo si ca o sa se intrebe unde esti si ce ai patit daca lipsesti o zi sau doua,” spune Burron. “Este un factor de natura sociala care te poate ajuta sa te motivezi in fiecare dimineata.”

Stabileste-ti un set de teluri

In fiecare seara de duminica, iti poti crea un plan de antrenamente pentru saptamana care vine. Iti poti spune, de exemplu:” In aceasta saptamana, o sa ma trezesc la 6 dimineata in zilele urmatoare: Luni, Marti, Miercuri, Joi si Vineri si o sa alerg 3 kilometri inainte de a merge la munca. Programeaza-ti antrenamentele de dimineata aia cum ai face-o si cu o programare sau o intalnire. Ai mai multe sanse sa iti urmezi rutina matinala de antrenamente daca o notezi pe o foaie, spune Burron. Daca totusi nu reusesti, poti adauga o nota speciala in calendarul tau pentru a explica de ce. Mai tarziu, iti poti analiza aceste scuze si sa cauti moduri pentru a le depasi.

Mancaruri naturale fara gluten care te pot ajuta sa pierzi in greutate

Vrei sa pierzi in greutate, sa iti cresti masa musculara sau sa te simti mai in forma? Alatura-te programului Beachbody on Demand si primesti acces nelimitat la programele Beachbody faimoase in intreaga lume, inclusiv la 21 Day Fix, CORE DE FORCE si la P90X. Nu iti pierde sansa de a obtine unele rezultate cu adevarat uimitoare.

Se pare ca oricine se fereste in ziua de azi de gluten: Lady Gaga a renuntat la gluten pentru a pierde 4,5 kilograme cand era in turneu, Gwyneth Paltrow este un mare avocat al acestei miscari si Miley Cyrus sustine ca eliminarea glutenului si a produselor lactate a ajutat-o sa piarda in greutate.

Dar nu doar celebritatile incep sa renunte la gluten: este un trend pe care publicul general si cei din industria alimentara incep sa il adopte. Vanzarile de alimente fara gluten au crescut foarte mult in ultimii ani: se steapta ca piata pentru produsele fara gluten din Statele Unite sa ajunga sa valoreze pana la 23,9 miliarde de dolari pana in anul 2020 – de la 0,9 miliarde de dolari in anul 2006- si un studiu a aratat ca aproximativ o treime dintre adultii americani isi doresc sa scada cantitatea de gluten pe care o consuma.

Daca esti si tu interesat de acest trend al eliminarii glutenului, atunci afla ce este glutenul, daca chiar trebui sa il eviti si ce mancaruri ai voie sa consumi daca iti doresti sa reduci consumul de gluten.

Ce este glutenul ?

Intrebare foarte rapida: Chiar stii ce este glutenul si ce face acesta cu adevarat?

Aici sunt informatiile de baza: glutenul este o proteina care se gaseste mai ales in grau, secara si in orz si este, de asemenea, o componenta care se gaseste in multe ingrediente din mancarurile din ziua de azi. Numele sau este derivat din cuvantul latin pentru lipici, glutinum, care descrie si functia sa de baza: glutenul ii ofera mancarii forma sa de baza, o tine la un loc si ii ofera elasticitate.